米に代わる主食!!オートミールが売れているらしい。
こんにちは。
「糖質制限」していますか?
僕は、やった方がいいと聞くけども・・・
という感じです。
そんな糖質制限に役立つ「オートミール」が売れているそうです。
実際にどんなものなのか、購入して試してみました。
購入したのはイオンのオートミールです。
実際にこちらでおかゆを作ってみた結果がこちら。
「普通のおかゆ」という感じで結構おいしい。
しかも何より、作るのがものすごく簡単で、手間がかからないのが最高です。
皆さんも健康的+手軽なオートミール試してみてはどうでしょうか?
材料
・オートミール お茶碗1/3くらい
・卵1個
・鰹節、塩昆布などダシの出るもの
・水150mlくらい
作成方法
1. 材料を全部混ぜる
2. 電子レンジで2分加熱
3. 醤油などで味を調える
終わり
めっちゃ簡単です。