ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！
こんにちは。
普段運動していますか？
ジムに行ったり、エクササイズをやったり・・・
といろんなものがありますが、
ちょっと変わった運動をしてみるといい刺激になりますよ。
僕がチャレンジしてみたのがトランポリン。
トランポリン専用の施設があるんですね。
初めて知りました。
JRの板橋駅から歩いていけるところにあるので、
アクセスもかなりいいです。
普通にジャンプしているだけでもなぜかかなり汗をかいていて、
多分かなり負荷のかかる運動になっているんだと思います。
普通にジャンプ→おしりから落ちる
などやっていくんですが、
最初は怖い・・・・・。
でもだんだん慣れてきてできるようになってきます。
使用した時間は1時間だったんですが、
これでちょうどいい。
というか、これ以上はしんどい・・・・。
そして最後に、普通の床の上で、
「ジャンプしてみてください。」
と、言われたので、してみると・・・
からだ重っ!!!
いつもと違うことをしてみると刺激になりますね。
