土日は何時に起きてますか?
こんにちは。
皆さんは休みの日は何時に起きていますか?
昼頃まで寝ていますか?
朝のうとうとしている時間は最高に気分がいいですよね。
僕は最近、休みの日も平日と同じ時間に起きるようにしています。
ソーシャル・ジェットラグ―月曜の怠さは「寝だめ」のせい?テレワークでも気を付けたい社会的時差ボケ(日本の人事部) - Yahoo!ニュース
健全な生活習慣を手にして健康的に生きていくぞ!!!
・・・ではなく、金曜の夜に飲みに行けないので、自然にそうなってきたんですけどね(笑)
ただ実際やってみるとかなりいいです。
今まで寝ていることが多かったので、正直朝、暇です。
でもなんだか頭は冴えています。
これは何か・・・・
何か生産的なことをしなくては!!!
という気分になってきます。
本を読んだり、このブログを書いたり、てきぱき作業が進みます。
緊急事態宣言のせいであまり外出できないですが、
生活習慣を変えるきっかけにはちょうどいいですね。
あとは、緊急事態宣言明けに元に戻らないようにしないと・・・・・
できるかな(*_*;