こんにちは。 運動していますか?? ・・・・・・・ なんか今、目をそらした人がたくさんいる気がする。 僕も文章を書いていて心がざわざわします。 そんな運動の定番「皇居ラン」についてご紹介します。 皇居ランは1週5kmくらい。 40分くらいかけてゆっくり…
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